Troska o zdrowie wiosną

Po mroźnej i ciemnej zimie wszyscy z niecierpliwością wyczekują pierwszych oznak wiosny. Zanim jeszcze dojdzie do znacznego podwyższenia się temperatury, pierwszą oznaką zbliżającej się najpiękniejszej pory roku jest wydłużający się dzień. Wiele osób zmaga się z przejściowymi, zimowymi zmianami nastroju, a nawet sezonową depresją. Dzięki większej dawce słońca, odzyskujemy ochotę do życia. Ma to wpływ na nasze zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Gdy dobrze się czujemy, a za oknem piękny dzień, chętniej wyjdziemy na spacer, zażyjemy ruchu i świeżego powietrza. Możemy także zwiększyć ilość witaminy D, którą czerpiemy między innymi z promieni słonecznych. Obserwuje się wtedy także wyższy poziom serotoniny, czyli tzw. hormonu szczęścia. Zarówno ludzie jak i zwierzęta prowadzą wiosną aktywniejsze życie seksualne. Poszukujemy towarzystwa osób płci przeciwnej, bardziej dbamy o wygląd. Wiąże się to także z tym, że mniej czasu spędzamy w domu przed telewizorem albo komputerem. Pogoda na to pozwala więc wychodzimy na zewnątrz i spotykamy się ze starymi znajomymi, ale chętnie zawieramy także nowe znajomości. Na wiosnę możemy także zaobserwować przyśpieszenie przemiany materii, organizm nie musi już magazynować zapasów tłuszczu na zimne dni. Jak widać, wiosna ogólnie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, czujemy się lekko i wesoło, jesteśmy gotowi na nowe wyzwania.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.